Dieser Satz löst oft Widerspruch aus. Denn was ist mit Menschen, die andere verletzen? Mit Eltern, die ihre Kinder anschreien? Mit Lehrern, die wegsehen? Mit Führungskräften, die ihre Mitarbeiter kleinmachen? Oder mit Menschen, die andere mobben? Geben sie wirklich ihr Bestes? Vielleicht hilft eine andere Sichtweise. Vielleicht bedeutet „sein Bestes geben“ nicht automatisch, das Richtige zu tun. Vielleicht bedeutet es, in einem bestimmten Moment nur auf die Fähigkeiten zurück

Es ist erstaunlich, wie schnell wir Erwachsene glauben zu wissen, warum ein Jugendlicher gerade so reagiert. Dabei kennen wir meistens nur einen kleinen Ausschnitt. Mehr nicht. Und trotzdem haben wir innerhalb weniger Sekunden eine Erklärung. Mich beschäftigt deshalb eine ganz andere Frage. Woher wissen wir eigentlich, dass unsere Erklärung stimmt? Vielleicht sehen wir nur das, was gerade vor unseren Augen passiert. Aber nicht das, was schon seit Monaten oder vielleicht sogar

Ein Arbeitsplatz gibt vielen Menschen weit mehr als ein Einkommen. Er gibt Struktur. Einen festen Tagesablauf. Kollegen. Aufgaben. Das Gefühl, gebraucht zu werden. Für viele wird der Beruf mit der Zeit zu einem selbstverständlichen Teil der eigenen Identität. Umso einschneidender ist es, wenn dieser Teil plötzlich wegfällt. Von einem Tag auf den anderen verändern sich Gewohnheiten. Gespräche drehen sich um Bewerbungen, Fristen oder Termine. Plötzlich scheint vieles von außen

Die meisten Menschen kennen das Gefühl. Eine E-Mail ist längst fertig – und trotzdem wird sie noch einmal gelesen. Ein Projekt ist abgeschlossen – und trotzdem gibt es noch eine Kleinigkeit, die verbessert werden könnte. Das Wohnzimmer ist aufgeräumt – und trotzdem wird noch einmal das Kissen gerichtet oder die Vase ein Stück verschoben. Von außen betrachtet wirkt das oft wie Genauigkeit. Von innen fühlt es sich häufig ganz anders an. Denn die eigentliche Frage lautet nicht:

„Stell dich nicht so an.“ „Reiß dich zusammen.“ „Das wird schon wieder.“ Fast jeder kennt solche Sätze. Manche haben sie selbst schon einmal gehört. Andere haben sie vielleicht sogar ausgesprochen – ohne jemanden verletzen zu wollen. Denn genau das wird häufig übersehen. Nicht jeder verletzende Satz entsteht aus Gleichgültigkeit. Oft entsteht er aus Hilflosigkeit. Wenn ein Mensch erlebt, dass jemand in seiner Nähe Angst hat, weint oder völlig verzweifelt ist, möchte er meiste

Wenn wir uns nicht wohlfühlen, machen wir meist das, was wir gelernt haben: Wir suchen Hilfe. Wir vereinbaren einen Termin beim Arzt, wenden uns an einen Therapeuten oder suchen den Rat anderer Fachkräfte. Das ist gut und wichtig, denn niemand muss mit seinen Herausforderungen allein bleiben. Doch dabei fällt mir immer wieder etwas auf. Viele Menschen erwarten, dass ihnen jemand erklärt, was mit ihnen los ist. Sie hoffen auf eine Antwort, eine Einordnung oder eine Lösung. Gle

Manchmal hören wir einen Satz, der sich vernünftig anhört. „Überprüf doch mal dein Umfeld.“ Der Gedanke dahinter ist nachvollziehbar. Wenn uns Menschen nicht guttun, sollten wir Abstand gewinnen. Wenn uns eine Situation dauerhaft belastet, sollten wir etwas verändern. Trotzdem scheitert genau das erstaunlich oft. Nicht, weil Menschen die Belastung nicht erkennen. Sondern weil zwischen dem Erkennen und dem Handeln etwas anderes steht. Ein schlechtes Gewissen. Die Angst, jemand

Viele Menschen beschreiben ihre erste Panikattacke so, als wäre sie plötzlich aus dem Nichts gekommen. Von einem Moment auf den anderen rast das Herz, die Luft reicht nicht mehr aus, der Körper spielt verrückt und die Angst übernimmt die Kontrolle. Doch häufig beginnt eine Panikattacke nicht an diesem Tag. Sie macht sich schon lange vorher bemerkbar. Vielleicht durch einen Schlaf, der nicht mehr erholsam ist. Durch eine innere Anspannung, die einfach nicht verschwinden will.

Wenn wir einen Erzieher kennenlernen, erwarten wir, dass er Kinder versteht. Von einer Lehrerin erwarten wir, dass sie Orientierung gibt. Eine Führungskraft soll Menschen führen können. Ärzte, Pflegekräfte und therapeutische Berufe sollen Sicherheit vermitteln und andere kompetent begleiten. Diese Erwartungen sind berechtigt. Schließlich vertrauen wir diesen Menschen etwas Wertvolles an. Doch hinter jeder Berufsbezeichnung steht zuerst ein Mensch. Ein Mensch mit einer eigenen

Für ein Auto brauchen wir einen Führerschein. Bevor wir losfahren dürfen, lernen wir Verkehrsregeln, üben verschiedene Situationen und legen am Ende eine Prüfung ab. Niemand käme auf die Idee, einen Menschen ohne Vorbereitung einfach in den Straßenverkehr zu schicken. Im Leben ist das erstaunlicherweise ganz anders. Hier bekommen wir die Verantwortung zuerst. Die Prüfungen kommen später. Sie beginnen, wenn aus einer Partnerschaft plötzlich Alltag wird und wir merken, dass Lie

Die meisten Menschen sagen nicht von heute auf morgen: „Ich kann nicht mehr.“ Vorher passiert meistens etwas anderes. Der Alltag läuft weiter. Die Arbeit muss erledigt werden, zu Hause wartet das nächste, Termine werden eingehalten und für andere ist man selbstverständlich da. Irgendwann merkt man, dass alles mehr Kraft kostet als früher. Man schläft zwar, fühlt sich morgens aber trotzdem nicht erholt. Die Geduld wird kürzer, die Gedanken hören nicht mehr auf und selbst Klein

Wir lernen lesen, schreiben und rechnen. Wir beschäftigen uns mit Mathematik, Geschichte, Biologie, Chemie oder Fremdsprachen. Dieses Wissen begleitet uns durch Schule, Ausbildung und Beruf und bildet die Grundlage unseres Handelns. Doch es gibt eine entscheidende Fähigkeit, die in unserem Bildungssystem kaum vorkommt: Der bewusste Umgang mit uns selbst und anderen. Wo lernen wir, unsere eigenen Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen, wenn gesagt wird: "Setzt dich!"? Und du dich vi

Der erste Eindruck war wie aus einem Märchen. Ein Eckgrundstück, die Nachbarn weit genug weg, um Ruhe zu haben – aber nah genug, um sich nicht allein zu fühlen. Gepflegt, einladend, die Blumen in voller Blüte. Ich sah sofort das Potenzial. Ein neues Dach, die Scheune ausgebaut – ja, hier lässt sich etwas aufbauen. Das war vor sieben Jahren. Was ich nicht erwartet hatte Die ersten Nächte auf dem neuen Hof brachten Alpträume. Nicht die Art, an die man sich erinnert – sondern di

Hypnose Diepholz – wenn Kinder abends nicht zur Ruhe kommen Viele Eltern aus dem Landkreis Diepholz suchen Hypnose-Unterstützung, wenn Kinder nicht einschlafen können, Angst vor dem Zubettgehen haben oder abends stark unruhig sind. In meiner Praxis für Hypnose in Barver arbeite ich zunächst mit den Eltern, um innere Anspannung zu lösen und mehr Ruhe in die Familiensituation zu bringen. 👉 Den vollständigen Fallbericht finden Sie auf meiner Website.

Haben Sie sich schon einmal unruhig gefühlt und trotz aller Bemühungen das Gefühl gehabt, nicht zum Kern des Problems vorzudringen? Meist führt der erste Weg zur Schulmedizin. Wenn dort körperlich alles abgeklärt ist, rückt die Psyche in den Fokus. Doch was ist, wenn auch die psychologische Arbeit an Grenzen stößt? Ein entscheidender, oft übersehener Schritt kann dann die energetische Arbeit in Verbindung mit dem Umfeld und den Tieren sein. ​Wenn die innere Arbeit eine äußere

„Wenn der Verstand den Prozess steuern möchte – warum Hypnose manchmal anders verläuft

Viele Menschen kommen erst dann in die Praxis, wenn Angst, innere Unruhe, Schlafprobleme, emotionale Erschöpfung oder wiederkehrende Gedankenkreise den Alltag stark belasten. Häufig haben sie zuvor schon vieles versucht: Entspannungstechniken, positive Gedanken, Ablenkung, funktionales „Durchhalten“ – manchmal auch rein symptombezogene Ansätze. Oft funktioniert das eine Zeit lang. Doch die Symptome kehren zurück. Nicht, weil etwas „falsch gemacht“ wurde –sondern weil der Ursp

Warum Hypnose heute wichtiger ist denn je Immer mehr Menschen erleben Angst, innere Unruhe oder sogar Panikattacken. Die Welt wird schneller, lauter und anspruchsvoller – und unser Nervensystem kommt kaum hinterher. Genau hier zeigt sich die besondere Kraft der Hypnose: Sie führt dich zurück zu deinem inneren Kern, wo Heilung wirklich beginnt. Vielleicht spürst auch du, dass etwas in dir nach Entlastung ruft. Ein Teil in dir möchte zur Ruhe kommen und wieder in seine natürlic

Viele Menschen verbinden Hypnose damit, dass man in einen tiefenentspannten Zustand geführt wird. Das Simpson Protocol ist eine spezielle Form der Hypnose, die einen etwas anderen Ansatz nutzt. Sie kommt ohne lange Gespräche aus und ermöglicht einen Zugang zu inneren Reaktionen, die im Alltag oft schwer erreichbar sind. Hypnose, die ohne viele Worte funktioniert Im Simpson Protocol läuft der größte Teil der Hypnose im Inneren ab. Ich als Hypnosetherapeutin gebe nur kurze Hinw

Was ist Hypnose? Viele verbinden sie mit Showhypnose oder Kontrollverlust. Doch therapeutische Hypnose ist etwas völlig anderes: eine innere Erfahrung, die Ruhe und Klarheit schenken kann – gerade bei innerer Unruhe. In diesem Beitrag bekommst du ehrliche Einblicke, wie Hypnose wirkt, was sie auslöst und wie du sie für dich erleben kannst.