Das Überleben einer lebensverändernden, überwältigenden und unvermeidlichen
Erfahrung kann das Gefühl vermitteln, in der Zeit verankert zu sein.
Während das Leben um dich herum weitergeht und alle anderen zur "Normalität"
zurückkehren, kann es sich anfühlen, als ob du in einem Karussell gefangen bist,
das sich unaufhörlich in Angst dreht und dich daran hindert, dich auf das Leben um
dich herum zu konzentrieren. Das Ereignis wird oft wie ein Film immer wieder in
deinem Geist abgespielt, und es kann schwierig sein, durch den Tag zu kommen,
Entscheidungen zu treffen oder sogar einfache Aufgaben zu erledigen. Von
Sinneseindrücken und Bildern des Ereignisses überflutet zu werden, löst ein
extremes Gefühl von Schuld, Verwirrung, Wut oder Schock aus.
Es scheint zunächst wirksam zu sein, Menschen, Orte und Dinge zu meiden, die
dich an das Ereignis erinnern, aber diese Vermeidung kann zu weiteren Gefühlen
von Angst, Depression oder Isolation führen.
Manchmal dienen Alkohol, Drogen, Bewegung oder andere Verhaltensweisen als
Mittel, um die Erfahrung zu betäuben, zu überleben und dem Schmerz zu
entkommen.

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Es ist an der Zeit, ein Gefühl von Sicherheit wiederherzustellen
Durch meine Behandlung möchte ich dir dabei helfen, die Ursachen für deine Ängste
zu verstehen und dir dabei zu helfen, wieder voranzukommen. Gemeinsam werden
wir ein Gefühl von Sicherheit in deinem Körper und in der Welt wiederfinden. Wir
werden die Verbindung zwischen deinem Geist und Körper stärken und Werkzeuge
entwickeln, um dieses Gefühl aufrechtzuerhalten.
Deine Emotionen und körperlichen Empfindungen werden nicht mehr außer
Kontrolle geraten und du wirst lernen, sie als sicher zu erfahren. Gemeinsam werden
wir einen geschützten Raum schaffen, in dem du deine Geschichte anerkennen und
verstehen kannst, wie sie dich beeinflusst hat. Du wirst lernen, dich selbst wieder
anzunehmen.
Dann wirst du beginnen, dich mit dem Leben und deinen Lieben verbunden zu
fühlen und in der Gegenwart sicher zu leben.
Fühle dich verstanden und handlungsfähig.

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Nach Hilfe zu fragen ist nicht leicht. Aber es ist Zeit, mit jemandem
zusammenzutreffen, der diese Erfahrung versteht und keine Angst davor
hat, zu hören, was Du versteckt gehalten hast. Ich kann Dir dabei
helfen, von dorthin, wo Du jetzt bist, dahin zu kommen, wo Du sein
möchtest. Sich verstanden zu fühlen verringert die Verwirrung und das
Gefühl des Überwältigtseins. Durch diesen Prozess wirst Du Dich
handlungsfähig fühlen – um die Richtung zu ändern und das Leben, das Du
verdienst, zurückzuerlangen.
Bitte nimm Dir einen Moment Zeit, um mich jetzt anzurufen. Lass uns
ein paar Minuten reden und entscheiden, ob wir gut genug zusammenpassen,
um dein Trauma zu bezwingen!
„Ein Trauma ist ein Tatbestand im Leben. Es muss jedoch keine Strafe für’s Leben
sein!“
Peter Levine, Ph. D

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